Matcha – den sunne drikken ”alle” skal ha

  Matcha er en te fra Japan med en intens grønnfarge som er blitt brukt av munker i over 800 år, men er også en supertrendy helsedrikk blant sunnhetsfanatikere.   Dette grønne pulveret inneholder 137 ganger mer antioksidanter enn vanlig grønn te, har stressreduserende egenskaper og gir en lett energiboost.   Kommentar Melissa Thelwall Bjargo  …

Trening er personlig!

  En personlig trener kan høres ut som noe kun de aller største treningsfreakene har behov for, for de som er velstående eller vil bestige toppen av Mount Everest.   Kommentar Kristin Tennebø   Dette stemmer overhode ikke. Faktum er at de i like stor grad er den vanlige mannen i gaten som har glede…

Alle er vinnere

-Spania skal ha honnør for at de jakter narkotikasmuglere og beslaglegger rekordmengder med ulovlig stoff. Det tjener alle land i Europa på, skriver ansvarlig redaktør, Jon Henriksen i SPANIA I DAG i denne kommentarartikkelen.   Spanias intense jakt på narkotikabaroner og smuglere av narkotiske skal vi være glade for. Alle land i Europa tjener nemlig…

Annerledeshet

  To personer i Norge har spilt en vesentlig rolle for at annerledeshet skal aksepteres i et samfunn som tidvis fremstår som dominert av at suksessfaktoren er mennesker som streber etter å være mest mulig vellykket og konform. Den ene personen er godt kjent, var professor i sosialmedisin og het Per Fuggeli. Som de fleste…

Strømprisen høyere og inflasjonen stiger

  Inflasjonen i Spania stiger. I februar steg inflasjonen med 0,5 prosentenheter og er nå oppe i 1,1 prosent.   Det var nedgang i inflasjonen i januar takket være lavere strømpriser. Nå stiger inflasjonen igjen takket være vet strømprisene har gått opp. Det skal være mangel på vann som er årsaken til at strømprisene steg…

Lykke er mer enn levestandard

  Norge er verdens beste land å bo i. Ingen andre steder i verden har de det så bra som oss, ingen er lykkeligere og har det gjennomsnittlig bedre materielt. Mens spanjolene derimot sliter nederst på statistikken når ”rikdommen” skal fordeles. Men når det spørres om livskvalitet er Spania på full fart oppover. Det beviser…

Glem paraplydrinkene!

-Den spanske naturen er vakker og meget variert. Det er ingen grunn til kun å bruke dagene på stranda med soling og paraplydrinker, mener ansvarlig redaktør Jon Henriksen i SPANIA I DAG. Foto: Sverre og Laila Fjeld.   Den spanske naturen er fortryllende vakker og langt mer variert enn de fleste aner. Det er hyggelig…

Jeg skal selge huset mitt!

Av Beatriz Gonzalez Almås   Selv om vi har det som plommen i egget, så kan det jo være at man vil selge boligen sin. Kanskje skal man flytte tilbake til Norge, eller kanskje få noe større eller mindre her i Spania. Det er mange grunner til et eventuelt eiendomsskifte, men det kan være litt…

Bli med Upstairs

  Det er mye aktivitet i Sjømannskirken i Torrevieja. Både innomhus og ut fra kirken. Mange som også blir nådd gjennom sykebesøk og hjemmebesøk, ikke så synlig, men like viktig. Mye er mulig ved et stort engasjement av frivillige, som er helt nødvendig. Her kan nevnes turgruppe, (hånd)arbeidsgruppe, konserter, hyggekvelder (Fest på Kjerka), brunsj, småbarnstreff…

Vanskelig å ta røverne

    Pirat betyr egentlig røver, og derfor er de som produserer og selger piratkopier røvere. Nå intensiverer jakten på røverne, men det er en meget vanskelig kamp som myndighetene i Spania og i andre EU-land skal utkjempe.   Kommentar Jon Henriksen   ITorrevieja ødela politiet nylig 32.974 forskjellige varer. Det var piratkopier som solbriller,…

Benidorm – elsket og hatet

  Benidorm får ikke alltid god omtale av nordmenn. “Harryby”, “feriefabrikk” og “white trash” er begreper som ofte dukker opp når byen, dens innbyggere og ferierende omtales. Det engelske TV-selskapet ITV har til og med laget en parodisk TV-serie om byen, en serie som i stor grad harselerer med britiske turister som legger feriedagene sine…

Slik trener du mest mulig riktig

  Som personlig trener er det noen feil jeg ser går mer igjen, enn andre. Noen av dem kjennetegner guttene mest – som det å alt for mange sett med benkpress og bicepscurl, gjerne uten pause, mens andre er mer typiske for jentene.   Kommentar Kristin Tennebø   Ønsker du å få mest mulig ut…

Spania stritter i mot panteordning

  På Balearene er det satt i gang et arbeid med siktemål å forby en rekke plastprodukter, som for eksempel kaffekapsler i plastikk, men pant på tomflasker og drikkebokser er foreløpig ikke noe tema. Spania stritter fortsatt i mot innføring av panteordninger. Kommentar Jon Henriksen   Norge er et foregangsland når det gjelder å håndtere…

Overvekst av sopp i kroppen?

  Mange mennesker går gjennom livet med trøtthetssymptomer, irritabel tarm, hodepine, hudproblemer, kløe, og søtsug uten å få et svar på hvorfor disse symptomene stadig dukker opp. Selv om disse symptomene er forskjellige kan de ofte skyldes samme årsak, overvekt av soppen Candida albicans (også kalt dysbiose eller dysbiotisk tarmflora).   Kommentar Melissa Thelwall Bjargo…

Sliter du med å finne treningsgleden?

  Mange trener fordi de føler de må, eller fordi de har klart å få til en god treningsrutine. Dette kan vi lese mye om i media, men hvor ofte kan vi lese om hvordan vi kan lære oss å like å trene?   Kommentar Kristin Tennebø   Treningsglede er ikke naturlig, eller medfødt hos…

Meld deg inn først som sist!

  Nå har du funnet og kjøpt drømmeboligen din her i Spania, og sannsynligvis fått god hjelp ved overskjøtning, endring av vann- og strømkontrakter etc.. Din gode hjelper sier at nå mangler bare en ting, skrive deg inn i kommunens manntall –el padrón. Innvendingen er velkjent: «Hvorfor det, jeg skal ikke bo her fast, så…

Ikke til å stole på

Et ord er ikke et ord i politikken. Venstre og Trine Skei Grande er et bevis for det, mener ansvarlig redaktør i SPANIA I DAG, Jon Henriksen.   Nok en gang har vi sett at norske politikere ikke er til å stole på. Denne gangen representert ved Venstre leder og Norges nye kulturminister, Trine Skei…

Det er vel en mening med det…

  Ja, sånn forventer kanskje mange at en prest begynner en ytring om tilværelsen, men dette skal handle om noe annet: Vi mener mye om mangt vi mennesker. Vi nordmenn også.    Kommentar Dag Magnus Hopstock Havgar   Det er lett å mene. Enkelt å ytre seg. Enten en kaller det synspunkt eller overbevisning. I…

Når leddene verker, kan det være urinsyregikt?

  Det ble ofte betraktet at urinsyregikt var typisk for dem som spiste og drakk for mye, men denne form for artritt skyldes muligens en arvelig defekt som hindrer tilstrekkelig eliminasjon av urinsyre.   Kommentar Melissa Thelwall Bjargo   Urinsyregikt, også kalt podagra, er en betennelse med avleiringer i krystaller i ledd og bløtdeler. Krystallene…

Farlig å ta seg en blås

Når vi vet hvor farlig det er å ta seg en blås, så er det enkelt å støtte forslaget om ytterligere innskjerpinger av røykeloven, mener ansvarlig redaktør i SPANIA I DAG, Jon Henriksen.   Røykeloven skal strammes inn i Spania om mange får det som de vil. Det er en helt naturlig utvikling, for stadig…

Hvordan endre livsstil?

  Kommentar Kristin Tennebø   2017 er et avsluttet kapittel og 2018 er allerede godt igang. Er du blant de mange som vil endre livsstil dette året? Kanskje begynne å trene, gå ned i vekt eller slutte å røyke. Mange klarer mye alene, men flere og flere trenger hjelp og motivasjon fra andre til å…