Puberteten er en frustrerende periode som vi alle har vært igjennom, på godt og vondt. Hormoner og følelser i høysving og en masse ”pinlige episoder”. Normen fra det 19-århundre var at puberteten begynte ved 15-års alderen, men de siste 30 årene har denne ”hormonstormen” startet stadig tidligere.
Av Melissa Thelwall Bjargo
I USA spesielt ser vi at barn helt ned i 7, 8-års alderen får tidlig pubertetstegn, og det er ti ganger mer vanlig hos jenter enn ved gutter at kjønnsmodningen har begynt i form av kjønnshår eller bryster.
En tidlig pubertet kan gi emosjonelle reaksjoner og atferdsproblemer som igjen er knyttet til lavere selvfølelse, depresjon og spiseforstyrrelser.
Hva kan være grunnen til tidlig pubertet?
Forskere forklarer at årsaken kan være kjemikaler vi får fra miljøet, spesielt østrogenlignende stoffer fra plast, kosmetikk, mat og drikke.
New York Times skrev en artikkel om dyrestudier som viste at eksponering for enkelte miljømessige kjemikaler kan forårsake for tidlig utvikling av bryst og kjønnsorgan.
Synderen Bisfenol A (BPA), en industriell petrokjemi som fungerer som et syntetisk østrogen, er funnet i de fleste typer plast, blikkbokser og tannfyllinger. En undersøkelse viste at nyfødte babyer hadde BPA i navlestrengen, sammen med 230 andre kjemikaler. Så da kan vi tenke på hvor mye vi er utsatt for på utsiden når babyen blir født med hundrevis av kjemikaler innvendig.
Emballasje inneholder dessverre også en hel rekke hormonforstyrrende stoffer, så tenk deg om når du handler for eksempel sminke, parfyme eller den første deodoranten til tenåringen.
Hva kan vi gjøre for å unngå disse farlige stoffene?
- Spis så mye økologisk, frittgående og lokalt som mulig. Det finnes bønder og slaktere som har fokus på hormonfritt kjøtt, økologisk fór og sprøytefritt frukt og grønt. Spør oss på Helsekosten Albir for mer informasjon.
- Spis fersk og ubehandlet mat. Bearbeidet mat er tilsatt en rekke tilsetningsstoffer for at det skal vare lenge.
- Gå til innkjøp av oppbevaring i glass og stål med tett lokk. Unngå å bruke plasposer, plastfolie og sølvfolie. Det finnes mange flotte alternativer til oppbevaring av mat. For eks vokspapir er supert å bruke til matpakker, oster, brød, frukt og grønt.
- Velg mat glass i stedet for hermetikk når du handler.
- Barn bør aldri ha drikkeflasker som inneholder BPA. Det samme gjelder leker, biteringer og alt barnet tar i munnen.
- Bruk naturlige rengjøringsmidler, eddik og sitron er en blanding du lett kan lage selv og som fungerer utmerket for å vaske bort smuss.
- Alt som smøres på huden (kremer, sprayer, sminke osv) bør være så naturlig som mulig. Kan det ikke spises bør det faktisk heller ikke smøres på huden!
- Unngå syntetiske dufter du finner i tøymykner, luftrensere, duftpinner osv.
- Styr helt unna non-stick panner og kokekar som er full av gift. Disse bør erstattes med jernpanner, keramikk eller stål.
En god kjøreregel jeg selv bruker er; ”kjenner jeg til alle ingrediensene?”
Er svaret nei så velger jeg det bort.
Giftfri hilsen fra Melissa
