Sov siesta og lev lengre!
Hjerneforskeren Matthew Walker har i en årrekke studert hvordan vi mennesker bør sove. I sin nye bok ¨Hvorfor sover vi?¨ hevder vitenskapsmannen blant annet at siestaen, altså en ettermiddagslur, er en grunnleggende del av menneskets søvn-syklus. -Alle mennesker, uavhengig av kultur og geografiske beliggenhet opplever på ettermiddagen en reduksjon i varslingstilstanden som er kodet genetisk,…








