Hjerneforskeren Matthew Walker har i en årrekke studert hvordan vi mennesker bør sove.
I sin nye bok ¨Hvorfor sover vi?¨ hevder vitenskapsmannen blant annet at siestaen, altså en ettermiddagslur, er en grunnleggende del av menneskets søvn-syklus.
-Alle mennesker, uavhengig av kultur og geografiske beliggenhet opplever på ettermiddagen en reduksjon i varslingstilstanden som er kodet genetisk, skriver Walker i boken.
Hjerneforskeren hevder videre at livet forkortes ved ikke å sove en siesta på mellom 30 og 60 minutter hver ettermiddag.
-For eksempel i Hellas har personer som sluttet å sove siesta 37 prosent større sjanse for å utvikle hjertesykdommer, ifølge Walker.
