Kroppen vår har i utgangspunktet evnen til å skille ut syre, og dette skjer via lunger (utånding), nyrer (urin), hud (svette), tarm (avføring), livmor (menstruasjonsblod) og lever (står for omsetning av syrene). Om kroppen blir belastet med for store mengder syrer, greier ikke organene å kvitte seg med all syren, og det skapes en opphopning i blodet. Symptomer som overvekt, migrene, grå stær, allergier, gikt, diabetes og mange flere kan simpelthen skyldes en “forsuring” i kroppen.
For at kroppens ulike funksjoner skal fungere godt, er det helt nødvendig at blodets pH holdes i balanse. Graden av syre du har i blodet avhenger av nivået syre/base-stoffer som oppløses i blodet. Normale verdier for et menneske ligger på mellom 7,35 og 7,45. Da er blodet svakt alkalisk, d.v.s kroppen er basisk. Dette kan du teste ved å ta en blodprøve hos legen.
Alt du spiser og drikker har en effekt på pH-verdiene i kroppen, og en av våre oppgaver er å holde en god balanse slik at for eksempel kroppen kan hente kalsium fra beinbygningen vår for å alkalisere blodet.
Den sveitsiske legen og teolog Paracelsus var den første i vår vestlige kultur til å påpeke at forsuring av kroppen vår årsaken til alle sykdommer. Etter fylte 40 år er kroppen i mindre stand til å nøytralisere og fjerne syre avfall. Da kan syren lagre seg som slagg i bindevev og fettvev, som akumuleres med alderen.
Vår vestlige livsstil er med på å bidra til forsuringsprosessen. Maten har fått dårligere kvalitet, for høyt inntak av sukker og alkohol, overderven medisineringen, lite mosjon, røyking og stress er de typiske faktorene som påvirker oss negativt.
Hva kan vi gjøre og innta for å optimalisere pH-verdien i kroppen?
- Alger og gress er med på å gjøre kroppen med basisk, samtidig som det gir både energi og renser for giftstoffer i systemet
- Nøtter og frø
- Mørkegrønne grønnsaker og rotgrønnsaker generelt
- Ta et magnesiumtilskudd, mellom 400-800mg daglig
- Ta en teskje natron rørt ut i et glass vann og drikk på tom mage
- Drikk vann med sitron eller eplecideeddik hver morgen
- Aloe Vera juice senker pH og bidrar til å lege tarmen samtidig
- Kokosvann
- Bytt ut vaskemidler fullt av giftstoffer til mer biologiske alternativer
- Unngå ferdigmat og frityrstekt mat
- Styr unna parabenefylte kroppsprodukter som kremer, shampoo, tannpasta og lignende.
Syns du pH er spennende kan jeg anbefale en bok av Dr. Robert O. Young som heter pH-Mirakelet hvor han skriver at overvekt, småplager og en rekke alvorlige sykdommer kan forbedres ved å endre kosthold og kroppens pH-verdi.
Basisk hilsen fra Melissa
