82 år gamle Per Jens Øvringmo fra Rælingen syklet nylig fra Nice til Montpellier. Dette er bare en av utallige sykkelturer, Europa rundt, den spreke pensjonisten har syklet siden han startet med sykling som hobby som 67-åring.
-Dette gjør jeg fordi det er veldig moro og det er godt å holde seg i aktivitet, sier Per Jens Øvringmo fra terrassen sin i sitt hvitkalkede rekkehus i Albir, nyss ankommet fra en seks dagers lang etappe fra Nice til Montpellier.
Første tur i 2010
Den første lange sykkelturen tok han i 2010 da den tidligere bygningsingeniøren ble pensjonist.
– Jeg har løpt hele livet, men økte treningsmengden, før kneet til slutt sa stopp, forteller den spreke mannen.
Øvringmo startet dermed med sykling i stedet og ser ikke ut til å ha angret på dette siden.
-Sykling tar ikke noe hardt på knærne, forteller han til SPANIA I DAG og slik ble det.
Røde streker på kartet
En venn av ham syklet i Tyskland og dermed ble den første prøveturen for Øvringmo gjennomført mellom Kiel og Düsseldorf i 2010. Han ble bitt av basillen og siden har han syklet og syklet og syklet. Han viser kartet markert med røde tusjstreker. Strekene viser mange av rutene han har syklet i Europa og det er jammen snakk om lange distanser. Syklene tar han med seg på flyet, så første etappe har gått fra mange ulike byer i Europa. Han nevner dem i fleng, Budapest, Hanover, Hamburg, Stettin og mange fler.
Flest turer etter fylte 70 år
De fleste sykkelturene har han gjennomført etter at han fylte 70 år. Han forteller stolt om en tur i 2013 da han syklet 3270 kilometer alene, fra Kiel til Cadiz. 90 prosent av turene sykler han alene.
-Det er lettere å sykle alene, forteller Per, for da trenger man ikke ta hensyn til tempo og dagsform til dem han sykler med. Han liker også godt å sykle langs elvene i Europa. Der er det virkelig gode sykkelruter.
-Det er også viktig å tenke høydemeter når man skal planlegge sykkelturene.
Om motivasjon
-Syklingen gjør at jeg kan utfordre meg selv. Det holder hjernen min i gang når jeg skal finne frem, selv om jeg tror jeg er født med en brukbar retningssans, sier han.
Han har med seg GPS og har tapet fast et godt speil på styret for å ivareta sikkerhet. Ellers er han ikke videre opptatt av merker og annet «stæsj» på sykkelen. DBS-en er av helt vanlig kvalitet for denne typen sykling. Ekstra utstyr for reparasjoner dropper han å ta med. Det blir for tungt å drasse på.
80 kilometer per dag
-På denne siste turen hadde jeg en målsetting om å ligge på cirka 80 kilometer per dag, og det gikk helt fint. Tidligere syklet jeg gjerne 100 kilometer per dag, men jeg har redusert litt på grunn av alderen min.
-Jeg er fremdeles sprek, men det er klart at pust og tempo må settes litt ned nå. Tidligere ble jeg forbannet når noen syklet forbi meg, men ikke nå lenger, ler Øvringsmo. Kraften og pusten er ikke helt den samme som før, men alt går med jevn trening.
Han pleier å trene cirka 45 minutter hver dag med litt bøy og tøy og styrke for å klare å holde på formen til sykkelturene.
-Jeg har altså innsett at jeg må være litt mer tålmodig enn før og tilpasse farten etter alder.
Glad i aktivitet og matkultur
Per Øvringmo virker å være en samfunnsinteressert mann.
-Ja, jeg er spesielt opptatt av at unge mennesker i dag bør være i aktivitet.
Det verste han ser er ungdom som bruker elektriske sparkesykler hele tiden.
-Det er sørgelig usunt. Det ødelegger mulighetene for å bli aktive, sier han.
Elsykkel er han heller ikke så glad i, «men jeg forstår og godtar at dette kan være et godt alternativ for mange for å komme seg ut og i aktivitet”, legger han til.
-Synes du ikke at du begynner å bli litt vel gammel for å sykle Europa rundt ?
-Nei, absolutt ikke. Dette har jeg ikke tenkt å slutte med med det første.
Han forteller at en del av sykkelkompisene hans ga seg når de var yngre enn ham, men det er ikke så mye han kan gjøre noe med.
-Jeg ble inspirert da jeg på denne siste turen traff på en nederlender som var 78 år og syklet akkurat som meg, men han brukte solhatt istedenfor hjelm, og det likte jeg ikke. Hvem som ble inspirert av hvem er ikke lett å vite.
-Jeg møter veldig mange ekstremt hyggelige mennesker på disse turene. 99 prosent av alle jeg har møtt har vært hyggelige, og all den vennligheten er noe som gjør at jeg vil fortsette med hobbyen min. Jeg har fått gode sykkelvenner rundt omkring i hele Europa.
Etterlyser Rudolf
-På en av mine siste turer traff jeg en sykkelreparatør som het Rudolf. Dette var på grensen mellom Frankrike og Italia i 2025. Jeg fikk veldig god hjelp av ham til en sykkelreparasjon, og er denne mannen evig takknemlig. Om noen drar kjensel på ham fra bildet må dere kontakte meg, for jeg husker ikke etternavnet hans. Det hadde vært fint å møtes igjen.
Matkultur er viktig
-På turene synes jeg også det er veldig viktig å oppleve noe lokalt, og å spise lokal mat og drikke lokal vin. Jeg liker dårlig at det på mange steder i dag ikke tas vare på europeisk matkultur og jeg har virkelig ikke sansen for prosessert mat, forteller han videre.
-På turene mine bor jeg på hotell og spiser god lokal mat. Ofte spør jeg på hotellene om hvor nærmeste lokale bakeri ligger, spesielt hvis de bare serverer loff, slik at jeg er sikker på å få i meg godt grovt brød.
Bor tre steder ellers
Samboer de siste 52 årene, Berit Nilsen, synes syklingen bare er bra, selv om hun innrømmer at hun av og til lurer på hvor han er. Akkurat på denne turen ble det litt styr da han gikk tom for batteri på mobilen en stund og det skapte jo litt kommunikasjonsproblemer, men ellers har hun ikke noe problem med mannens store lidenskap. Selv er hun ikke så glad i å sykle, så det blir gåturer i stedet for å holde seg i form. Ganske ofte har hun hentet både mann og sykkel med bil rundt omkring i Europa, så hun får da sett litt hun også. De siste 30 årene har paret hatt Spania som sitt tredje hjem, forteller Per og Berit fra den solfylte terrassen i Albir. Vanligvis bor de på Østlandet, om sommeren er de i Nord-Norge, mens store deler av vinteren og våren er hjemmet deres i Spania.

Øvringmo sine mange sykkelruter rundt omkring i Europa har han markert med røde tusjstreker på Europa-kartet. Her er det snakk om lange distanser. Sykkelen tar han ofte med seg på flyet. Første etappe har gått fra mange ulike byer i Europa.

I oktober 2025 syklet Per Jens Øvringmo (82) i Frankrike. Bildet er tatt på nest siste etappe like før Arles.

Hvor er Rudolf? Per Jens Øvringmo fikk veldig god hjelp av sykkelreparatøren Rudolf på bildet. -Hvis noen drar kjensel på ham fra bildet må dere kontakte meg, for jeg husker ikke etternavnet hans. Det hadde vært fint å møtes igjen, sier Øvringmo.














