Et naturlig kosttilskudd som inneholder plantebaserte ingredienser, vitaminer og antioksidanter kan bidra til å redusere biologisk aldring, ifølge en ny studie.
Forskere undersøkte de antialdrende effektene av Cel System, et naturlig kosttilskudd, i en ettårig klinisk studie med voksne i alderen 54 til 84 år.
Deltakere som tok kosttilskuddet viste en målbar reduksjon i sin biologiske alder, med forbedringer i styrke, kroppssammensetning og endringer i DNA-metyleringsmønstre relatert til stress og hjernefunksjon.
Studien fremhever den avgjørende forskjellen mellom kronologisk alder – nummeret i passet ditt – og biologisk alder, som gjenspeiler den faktiske tilstanden til kroppens systemer.
En fersk studie fant at spanske borgere konsekvent anslår sin biologiske alder til å være opptil fire år yngre enn sin faktiske kronologiske alder, noe som tyder på en utbredt bevissthet om gapet mellom hvor gamle folk er og hvor gamle de føler seg.
Ifølge forskerne kan kronologisk alder ikke reduseres, men biologisk alder kan reduseres gjennom ulike tiltak som optimaliserer kroppens systemer og forlenger ungdommelig funksjon.
Konseptet har fått betydelig oppmerksomhet ettersom forskere søker måter å ikke bare forlenge levetiden på, men også å opprettholde livskvaliteten i løpet av de ekstra årene.
Vitenskapen bak biologisk aldring fokuserer på epigenetikk – måten gener endrer seg i henhold til miljø- og livsstilsfaktorer.
Eksperter mener at bare 10 % av helsen vår bestemmes av arvelig genetikk, mens de resterende 90 % kontrolleres av epigenetiske faktorer som vi potensielt kan påvirke.
Biologisk alder måles ved hjelp av ulike biomarkører, inkludert DNA-metyleringsmønstre og kroniske betennelsesnivåer i kroppen.
Når vi eldes naturlig, bremses cellulær regenerering, stoffskiftet blir mindre effektivt, og hjernens helse kan forringes.
Forskerne antyder at forbedring av biologiske aldersmarkører kan føre til økt energinivå og redusert risiko for kroniske sykdommer.
Aldringsprosessen innebærer en gradvis nedgang i kroppens reparasjonsmekanismer, men den nye forskningen antyder at denne nedgangen kanskje ikke er uunngåelig.
Ved å målrette spesifikke biologiske veier gjennom tilskudd, kan det være mulig å opprettholde en mer ungdommelig cellefunksjon over lengre perioder.
Studiens funn bidrar til en voksende mengde forskning som undersøker hvordan livsstilsintervensjoner, inkludert målrettet tilskudd, kan påvirke aldringsprosessen på cellenivå.
Forskerne understreker imidlertid at biologisk aldersreduksjon krever en omfattende tilnærming som vurderer flere faktorer som påvirker cellulær helse.
Kosttilskuddsindustrien har sett økt interesse for antialdringsprodukter, selv om eksperter advarer om at ikke alle påstander støttes av strenge vitenskapelige bevis.
TruDiagnostic-studien representerer en av de mer omfattende undersøkelsene av hvordan spesifikke ernæringsintervensjoner kan påvirke biologiske aldersmarkører.
For de som er interessert i biologisk aldersreduksjon, tyder forskningen på at kombinasjonen av plantebaserte forbindelser, vitaminer og antioksidanter kan gi målbare fordeler når de tas konsekvent over tid.
Funnene kan være av spesiell interesse for Spanias helsebevisste befolkning, som allerede viser en intuitiv forståelse av forskjellen mellom kronologisk og biologisk alder.
Den ettårige studiens varighet indikerer at eventuelle potensielle fordeler krever vedvarende intervensjon snarere enn kortsiktig tilskudd.
Implikasjonene av forskning på biologisk alder strekker seg utover individuell helse, og kan potensielt påvirke hvordan vi forstår og tilnærmer oss aldringsprosessen mer generelt.
Etter hvert som befolkningen over hele verden fortsetter å eldes, kan intervensjoner som opprettholder helse og vitalitet ha betydelige folkehelsefordeler.
