Den spanske sommersola er deilig, men sterk, og kan ødelegge huden din med for mye eksponering. Det viser seg at det er best og sikrest å sole seg om formiddagen og om kvelden, for da er solstrålene ikke så aggressive.
I en ny rapport, gjengitt i avisa Diario de Sevilla, kommer det fram at før klokka 11.00 og etter 18.00 er de mest gunstige tidspunktene for soling.
Med tanke på aldring av huden som rynker, bør man altså ikke sole seg midt på dagen og på ettermiddagen. Da er de skadelige UVB-strålene på sitt sterkeste. Det samme gjelder UVA-strålene.
– Jo svakere strålene er, desto større er sjansene for at du ikke får hudkreft eller ødelegger huden din på annen måte, heter det i den nevnte rapporten.
Søk skygge, bruk lyse, lette klær og smør deg med solkrem med høy faktor. Det er tilleggsrådene for en god og hyggelig Spania-sommer.
