SPANIA I DAG etterlyste gode tips og råd fra våre weblesere om hvordan man skal få tiden til å gå i disse corona-tider. Flere gode ideer har kommet. Noen er tradisjonelle, andre litt mer kreative. Vi bringer de fleste videre, og kom gjerne med flere innspill og bilder.
-Vi har stort fokus på fysisk aktivitet i disse portforbud-tider, skriver Mona Litland.
Familien bor i Rojales, utenfor Torrevieja på Costa Blanca, og besår av eks personer. Utover Mona og mannen Kåre, så er det barna Emma (1), Jesper (9) og tvillinger på (6). Barna går på Den norske skolen i Rojales, men den er jo stengt. Nå er det hjemmeskole og trening.
-Vi trener hver dag, forklarer Mona og utdyper:
-Jeg løper fem kilometer rundt huset hver dag. Barna og mannen min løper også Vi trener i tillegg styrke og har mål om X-antall pushups og situps hver dag. Bana elsker at vi gjøre disse aktivitetene sammen, og da har vi et mål for dagen.
Mona Litland driver en Instagramkonto @stylebymil, som har 63 000 følgere. Via denne kontoen prøver Mona å inspirere til fysisk aktivitet under corona-pandemien.
-Jeg tror det er kjempeviktig å ta ekstra godt vare på vår fysiske og mentale helse nå som vi har portforbud. Jeg oppfordrer folk til å bruke #fightcoronarun (man bør ikke løpe), men være fysisk aktiv på en eller annen måte.
Ellers går tiden med til lekser og med en mann som er lærer, så er det nok å holde på med.
-Men vi gleder oss tross alt veldig til å være sosiale md andre igjen, innrømmer Mona Litland.
Her forteller andre hva de driver med om dagen. Noen er anonyme, men så lenge redaksjonen vet hvem de er, så slipper vi det igjennom naturligvis:
• Legger puslespill og leser bøker, skriver Mia på 10 år.
• Rydder i maiboksen
• Tar yogaøvelser via PC
• Jeg har byttet dør og er fornøyd med resultat, sier Tommy Knutsen.
• Vasker og rydder i huset, skriver Merethe L. Becker og legger til at alle gamle klær legges i en plastsekk. Klærne skal gå til trengende den dagen portforbudet er opphevet. Becker oppfordrer andre til å gjøre det samme.
• Snakke med venner og familie på telefon. Prioritere de som man sjelden eller andre snakker med ellers i året.
• Vi lager vår egen modelleire og barna har det gøy. Her er oppskriften vi bruker, forteller Caroline:
2,5 dl. mel
2,5 dl. vann
1 dl. salt
1 dl. solsikkeolje
Litt konditorfage
1 ts. sitronsaft
Ha alt i en kjele. La massen koke opp og rør hele tiden. Etter hvert blir massen klumpete og det blir for hardt å røre. Da tar du opp massen og knar den godt sammen med hendene til du føler den er klar til bruk. Vær forsiktig til å begynne med, for den er varm.
-Lag gjerne flere porsjoner med flere forskjellige farger, skriver Caroline.
