Codependents Anonymous (CoDA) ble utviklet i Amerika på 80-tallet. I Albir har hjelpegruppen for de som sliter med medavhengighet eksistert side 7. juli 2015. Medlemmene i den lokale gruppen er mennesker fra en rekke forskjellige land, også Norge.
Møtene i regi av CoDa er et ganske nytt tilbud som benyttes av både fastboende og de som oppholder seg på Costa Blanca for kortere perioder. Som navnet understreker, er CoDa-fellesskapet sikret ved at det er anonymt.
-Arbeid for å hjelpe folk fri fra medavhengighet hadde pågått i flere tiår, men ikke på en slik systematisk måte. Når vi treffes ved Kirkesenteret i Albir foregår møtene på engelsk og deltakerne kommer for eksempel fra Sør-Amerika, Japan, Nord- amerika, Russland, Skandinavia og andre europeiske land. Fellesskapet er sikret ved at det er anonymt. Det innebærer at den som kommer, kan komme dit som seg selv (kun med fornavn, ingen titler, bakgrunn, forklaring osv), kan dele det han/hun ønsker og trenger å si noe om, vitende om at det som sies og de som er til stede på møtet, det forblir bare der, forteller de to norske kvinnene ¨Marit¨ og ¨Jorunn¨ til SPANIA I DAG. Begge kommer fra Midt-Norge og har vært med å etablere den lokale CoDa-avdelingen.
– Kan dere forklare hva Codependence, eller medavhengighet, er?
-Medavhengige adferdsmønstre kan innebære overdrevent behov for kontroll, selvutslettende lav selvtillit, selvdestruktive ja-mennesker eller ”people pleasere”, behov for å ta avstand til folk og vanskelighet for å slippe mennesker innpå seg, for å nevne noe. Mønstre som blir negativt styrende for relasjoner til en selv, til andre og til livet, tilværelsen eller en høyere makt, sier ¨Marit.¨
-Når jeg skal beskrive dette medavhengighet som konsept på enklest mulig måte så bruker jeg å si at: jeg trenger at du trenger meg. Derfor er jeg villig til å gjøre veldig mye for deg slik at du skal oppleve at du ikke kan leve uten meg. Det kan jeg gjøre med ¨people-pleasing,¨ manipulering og ordne ut saker som jeg ikke er bedt om og være kontrollerende, legger ¨Jorunn¨ til.
Et ønske om sunne relasjoner
CoDa-fellesskapet møtes fast én gang i uken. Møtene holdes i lokaler som leies ved Kirkesenteret i Albir.
-Det som er ganske spennende er at aktiviteten er et ukentlig møte. Hvem som helst kan delta så lenge de har et eget ønske om sunne relasjoner. Alle er på likefot og det er ingen som leder møtet. Under disse møtene deler deltakerne det sine erfaringer både på godt og vondt. Alle som er tilstede er der for å få sunne relasjoner til seg selv og andre. Det hele handler om å komme i en sunn og god balanse til seg selv, som vil være utgangspunktet for å få en god relasjon til andre.
Jobber sammen med sponsor
Fellesskapet av menn og kvinner i CoDa møtes ukentlig i Albir. Her jobber de etter 12-trinns-modellen slik den ble utviklet for å hjelpe mennesker med avhengighet av alkohol (Anonyme Alkoholikere). I tillegg til de ukentlige møtene har CoDa-medlemmene som jobber systematisk med 12-trinnsprogrammet fått oppnevnt en sponsor.
-Ved siden av møtene foregår det et strukturelt arbeid sammen med en sponsor. Denne sponsoren vil være en person som selv har vært gjennom de 12 trinnene og bearbeidet sitt eget stoff. I samarbeid med sponsoren tar hver enkelt tak i sine egne, dypere problemer, avslutter ¨Marit.¨
