Om du ikke er rammet selv, så kjenner du sikkert noen som har eller har hatt influensa. Influensaepidemien har slått ut mange de siste dagene, men trøsten er at toppen ser ut til å være nådd denne uka.
I tillegg til influensa, så er det svært mange mennesker som er rammet av forkjølelse med lei hoste. Med tanke på at de siste dagene har vært kalde i Spania og at det kalde været vil vare en liten stund til, så vil nok antall forkjølelsestilfeller fortsette å øke.
Bremset noe opp
Den første uka i januar fikk spanske helsemyndigheter 26 prosent økning av innmeldte influensatilfeller. Dette fortsatte i uke to, men ser ut til å ha bremset noe opp.
Det er bare Ceuta av de spanske provinsene som ligger under gjennomsnittstallene for influensasyke. Alle andre provinser ligger godt over vanlig nivå og Catalonia er blant regionene som er verst rammet så langt.
Immuniteten dårlig
Åtte pasienter er døde av influensa eller av komplikasjoner. Gjennomsnittsalderen på de døde er ikke høyere enn 58 år. Helsemyndighetene er overrasket over at ikke flere eldre mennesker har tatt influensavaksine siden folk opp i åra og med andre sykdommer fra før av rammes ekstra hardt.
I tillegg til at den eldre garde er utsatt, så er små barn det også. Spesielt spedbarn kan få luftveisinfeksjoner, det såkalte RS-viruset på denne tida av året.
Det hører med til historien at vaksinen denne gang ikke har truffet like spesifikt som tidligere år. Immuniteten til viruset som herjer i vinter er nemlig dårligere enn på lenge.
Samme i Norge
Totalt har over 1 000 personer blitt lagt inn på sykehus i Spania de første dagene i januar. Enkelte sykehus har måttet åpne stengte avdelinger for å få plass til den nye pasientgruppa.
Sesongens influensaepidemi i Spania regnes altså som en av de hardeste på lenge. Det samme gjelder for øvrig i Norge, der fire dødsfall er rapportert i januar.
Influensaen rammer hardt og ekstra mange denne vinteren. Mange mennesker sliter også akkurat nå med forkjølelse.
Gode råd og mindre gode råd
Det florerer av gode råd, og mindre gode råd kalt kjerringråd, mot influensa og forkjølelse. Vi gir våre lesere et knippe slike råd her.
- Ved influensa pass på at pasienten får i seg rikelig med drikke.
- Hold senga.
- Febernedsettende medikamenter anbefales.
- Preparater som Tamiflu o.l. kan forkorte sykdomsperioden og lindre symptomene.
- Ring lege, hvis pasienten er gravid, blir veldig syk eller er i den såkalte risikogruppa.
- Begrens antall personer som har nærkontakt med den syke for å begrense smitte.
- God håndhygiene er viktig.
- Vask regelmessig på soverommet.
- Ved forkjølelse finnes det mange råd, som for eksempel å svelge 20 hele pepperkorn med litt vann eller koke opp en kjele med vann og inhalere dampen. Ha helst eukalyptusdråper i vannet.
- Lag ingefær te, som skal bestå av 2-3 cm fersk ingefær og to liter vann. Kok ingefæren i 10 minutter. Salvie-te anbefales også.
- Hvitløk er en vidunderkur mot mye. Spises gjerne rå eller i mat.
- Ta tran regelmessig.
- Hvis man oppholder seg ved havet, så går en lang tur på stranda og pust inn den salte sjølufta.
- Tygg på en bit kanelstang.
- Holde deg god og varm på beina med skjerf rundt halsen.
- Kok opp vann, ha i mye salt og gurgl. Svelg ikke,
- Solhatt
- C vitaminer i store doser.
