Avskyelige migrant-kommentarer

  Spania har tatt i mot rekordmange migranter i år og landet har blitt den nye innfartsåren, etter at Italia strammet til reglene. Det har ført til at nordmenn, åpenbart med tilhørighet til Spania, kommer med avskyelige kommentarer på blant annet SPANIA I DAGs Facebookside.   Kommentar Jon Henriksen   Vi har ved flere anledninger…

Må gjøre hjemmeleksa bedre

  Fotball-VM i Russland er over med Frankrike som mester. Spania ble sendt hodestups ut av mesterskapet tidlig og må øve mer. Laget må gjøre hjemmeleksa bedre ved neste korsvei.   Kommentar Jon Henriksen   Det finnes flere forklaringer på hvorfor Spania ikke maket å nå helt fram i dette mesterskapet. Trenerskiftet dagen før første…

Sommertrening?

  Sommeren er endelig kommet og det betyr ferietid for mange. Men hvis du er som meg, så bryr du deg ikke om du er på ferie eller hjemme, treningen hører hjemme hvor du enn er i verden. Jeg tror alle som virkelig har en lidenskap for trening og har kommett inn i en rutine,…

Kjør forsiktig i sommer!

Både bilister og andre trafikanter, samt myndighetene, har ansvar for at dødstallene i trafikken ligger stabilt høyt. Husk å kjøre forsiktig i sommer, oppfordrer ansvarlig redaktør i SPANIA I DAG, Jon Henriksen.   Sommeren er her og det er på tide å minne bilister, og andre, om å kjøre forsiktig. Etter alle solemerker kommer det…

På tide å rydde opp

  Med Pedro Sanchez fra PSOE i statsministerstolen kan det hende at floken rundt General Fransisco Franco kan løses en gang for alle. Det er på tide at Spania får ryddet opp etter Franco-tiden.   I 43 år har Franco ligget begravd i en steinkiste i det store mausoleet i Valle de los Caidos. Under…

Pågangsmot, penger og stayerevne

-Flere og flere nordmenn satser på business i Spania. Det forteller at man har klokketro på at spansk økonomi er i bedring, men det trengs pågangsmot, kapital og ikke minst stayerevne for å lykkes i det spanske markedet, skriver ansvarlig redaktør i SPANIA I DAG, Jon Henriksen i denne kommentarartikkelen.   Spansk økonomi er ikke…

Lav libido?

  Sexlysten er naturligvis ikke på topp hele tiden, slik er det bare. De aller fleste har perioder hvor lysten er heller laber. Stress, overvekt, sykdom, graviditet, dårlig kosthold, alkohol, medisiner og lite søvn er ofte syndebukkene. La oss ta en nærmere titt….   Kommentar Melissa Thelwall Bjargo   Som kostholdsveileder opplever jeg stadig at…

Hvorfor tøye ut?

  Stølhet øker gradvis fra rett etter trening og de neste 48 timene, deretter avtar den de neste to dagene. Stølhet skyldes at muskelproteiner ødelegges. Denne stølheten slutter å dukke opp når muskelen har blitt vant til de forskjellige øvelsene over litt tid, med nok hvile innimellom. Derfor er en vanligvis støl de første ukene…

Handler om å overleve

  Torrevieja kommune starter en blodgiverstafett for å få flere blodgivere. Tidligere har Alfaz del Pi kommune satt i gang en vervekampanje. Det er nødvendig med et stabilt antall blodgivere, for det handler om å overleve.   Kommentar Jon Henriksen   Ved å tappe en halv liter blod, så kan du redde tre liv. En…

Nye tider krever nye løsninger

-Nye tider krever nye løsninger. Det spanske samfunnet er i endring og står overfor store utfordringer på en rekke områder. Det virker ikke som de ansvarlige har spørsmålene spesielt høyt på agendaen, skriver ansvarlig redaktør, Jon Henriksen i denne kommentarartikkelen.   Det spanske samfunnet er i endring. Det er nye tider på mange områder og…

Dette bør du IKKE spise etter trening

  Etter en god og hard treningsøkt er det ikke uvanlig at magen skriker etter påfyll. Noen hiver i seg en banan i farten, mens andre sverger til et stort måltid etter trening. Men hva er egentlig det beste valget? Feil kosthold kan i verste fall redusere effekten av treningen. Ikke spis mat som kun inneholder raffinert sukker og mettet fett!…

Overspill, men verdt å tenke på

-Mange av kommentarene på Facebook knyttet til 17. maifeiringen i utlandet bar preg av overspill, men synspunktene gir likevel grunn til refleksjoner, mener SPANIA I DAGs ansvarlige redaktør, Jon Henriksen.   Flaggene er rullet sammen, bunadene og annen finstas er hengt bort. 17. mai er over for denne gang. I Spania ble det en vellykket…

Sløser du med vannet vårt?

  Cape Town i Sør-Afrika står overfor den mest alvorlige tørken på 384 år. For halvannet år siden fikk innbyggerne beskjed om at det ville bli slutt på vannet innen april 2018 om ikke det gjort endring på vannbruken. Siden da har myndighetene innført en jevn strøm av sparetiltak som har gitt resultater. Day Zero…

Høy seilføring – dyp kjøl

  Hvem av oss har vel ikke stått og beundret en vakker seilbåt som med alle seil til topps i full fart seiler av gårde mot horisonten? Når det blåser friskt står seilene i spenn mellom mastetopp og dekk, båten legger seg over og skumsprøyten står. En elegant yacht med smekre linjer som med fulle…

Politisk håndverk av verste sort

-Sykehjemsprosjektet og kjøp av tomt i Altea, er noe av det mest naive og famøse som har skjedd på utenlandsk jord, skriver ansvarlig redaktør i SPANIA I DAG, Jon Henriksen i denne kommentarartikkelen.   Oslo kommune prøver på nytt å selge skandaletomta i Altea. Om de lykkes er vanskelig å si, men enkelt blir det…

Begynner treningsøktene å bli behagelig?

  Vi trener som regel for å få resultater, enten det er bedre kondisjon, sterkere muskler, eller kanskje begge deler. For å få resultater av trening, må det skje en nedbrytning før kroppen bygges opp igjen.   Kommentar Kristin Tennebø   Trener vi alltid innenfor komfortsonen vil effekten av disse øktene etterhvert ikke gi resultatene…

En vanskelig balansegang

-Den baskiske terrororganisasjonen ETA legges ned og spørsmålet om straffeforfølgelse kommer naturlig nok opp. Det blir en vanskelig balansegang å finne ut hva som skal gjøres og hva som gir best resultat for det spanske samfunnet, mener ansvarlig redaktør i SPANIA I DAG, Jon Henriksen.   ETA – Euskadi Ta Askatasun – som betyr Baskisk…

Segregerte utlendinger i Spania

  12,2% av spanias registrerte befolkning var i 2010 utlendinger. De fleste kom fra  mellom- og Sør-Amerika (39%), mens 33% kom fra Europa. I et land med rundt 46 millioner er det et betydelig antall.   Av Nils P. Lie-Gjeseth, viserektor Den norske skole Costa Blanca   Til sammenligning utgjør utenlandsfødte i Norge omlag 14% av…

Slik renser du kroppen

  Føler du deg slapp og ukonsentrert? Er huden gusten og grå, eller er magen oppblåst etter mye usunn mat? Da kan en rensekur være en god idé. Detox er i vinden, og spesielt nå før sommeren ønsker mange å starte en sunnere livsstil med en renvasket kropp. Jeg har selv nettopp kjørt noen uker…

Politikk og strukturelle endringer

-Norsk eldreomsorg ser helt annerledes ut i dag enn da Betanien ble etablert for 17 år siden og det har skjedd store strukturelle samfunnsforandringer gjennom at folk lever lenger og kommer senere på sykehjem enn tidligere, skriver ansvarlig redaktør, Jon Henriksen i SPANIA I DAG.   Det norske sykehjemmet Betanien i Alfaz del Pi legges…

– Vi liker å eie

  Norske pensjonister vil eie sin egen bolig og bil – det er en drift som er historisk betinget. Den som eier har en posisjon – slik var det en gang. Nå eier de aller fleste av oss godt voksne, og få kan tenke seg å fravike prinsippet om trygghet for egen eiendom. Selv om…

Glem ikke de eldre!

-Skillet mellom de som henger med på den teknologiske utviklingen og de som ikke gjør det blir større og større. Det er dypt urettferdig at de 400 000 som ikke behersker teknologien faller utenfor, skriver ansvarlig redaktør i SPANIA I DAG, Jon Henriksen.   Norge er det mest digitale samfunnet i verden. Det kan vi skryte…